10 อาหาร “กินแล้วอยากมีเซ็ส์” อย่ากินมั่วนะ

เรื่องง่ายๆ บนเตียง ที่หาได้ตามห้องครัว เอ๊ะ! งงใช่ไหมล่ะคะ สิ่งที่ว่านั่นก็คือ “อาหาร” ที่ช่วยให้คุณและคนรัก ได้กระตุ้นอารมณ์และความรู้สึกในการมีสัมพันธ์กันมากขึ้น อาหาร กระตุ้น อารมณ์รัก นั้นมีอะไรบ้าง มาดูกันเลยค่ะ

10. กระเทียม

กระเทียมเป็นสิ่งที่หาได้ง่ายๆ ในครัวเรียกได้ว่าเกือบจะทุกบ้านก็ต้องมีกระเทียมติดบ้างอยู่บ้างแหละ ซึ่งเจ้ากระเทียมเนี่ยมีสารแอลลิซีน เป็นตัวเพิ่มการไหลเวียนเลือดไปยังอวัยวะเพศ ถ้าไม่สามารถทนรับประทานกระเทียมดิบๆ ได้ ให้ลองหากระเทียมในรูปแบบแคปซูลดูนะคะ

9. ไวน์แดง

เหตุผลที่หลายๆ คนอยากดื่มไวน์ก็คงจะมาจากบำรุงตัณหาของตัวเองมากขึ้นด้วยละมั้ง ซึ่งจากการวิจัยได้ชี้ว่าแอลกอฮอล์ในไวน์จะมีสารที่ช่วยบำรุงเลือดได้เป็นอย่างดี และช่วยในเรื่องความอยากกระหายทางเพศระหว่างทั้งชายและหญิงเป็นอย่างดี แต่ก็ไม่ควรที่จะทานจนมากเกินไปนะคะ

8. ไข่

หลายคนคิดว่าไข่ไม่น่าจะเกี่ยวกับเรื่องเพศแต่อย่างใด แต่ไข่นี่แหละช่วยในเรื่องบำรุงทางเพศได้ในระยะยาว แน่นอนว่าพวกเราก็คงรู้ดีว่าไข่เป็นแหล่งโปรตีนมากที่สุดอย่างหนึ่งในบรรดาอาหารทุกประเภท ไข่จะมีวิตามิน B6 กับ B5 มากสุดๆ ที่ช่วยในเรื่องบำรุงฮอร์โมน และก็ช่วยในเรื่องหลอดเลือดด้วย ทำให้มีแรงขับเคลื่อนอารมณ์ทางเพศสูงขึ้นอีกด้วย

7. แตงโม

แตงโม ถูกยกย่องให้เป็นไวอากร้าขนานใหม่ และจากผลวิจัยของสหรัฐอเมริกากล่าวว่า ส่งผลคล้ายไวอากร้ากับระบบไหลเวียนโลหิตทั้งร่างกายและอาจเพิ่มความต้องการทางเพศได้ด้วย เพราะมีกรดอะมิโน ซิทรูไลน์ ดีต่อระบบไหลเวียน และคลายเส้นเลือด

6. ถั่ว

ถั่วทุกชนิดขึ้นชื่อว่าเป็นอาหารที่เพิ่มความปรารถนา เป็นตัวกระตุ้นทางเพศ และช่วยในเรื่องของการมีบุตรยากด้วย นอกจากนี้ยังมีแร่ธาตุมากมายที่สำคัญต่อสุขภาพทางเพศ เมล็ดถั่วมีปริมาณแร่ธาตุสังกะสีมาก ซึ่งช่วยในเรื่องความแข็งแรงของอสุจิ และยังช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลได้ดีอีกด้วย

5. สตอร์เบอร์รี่

สตอร์เบอร์รี่เป็นผลไม้แห่งความรักเพราะมีรูปทรงเหมือนหัวใจ แถมยังอุดมด้วยวิตามิน และยังมีรสชาติที่หอมหวาน และบรรดาดาราหญิงในอุตสาหกรรมหนังโป๊ก็มีการกินสตอร์เบอร์รี่ก่อนจะเริ่มทำงานอีกด้วย

4. หอยนางรม

หอยนางรม ที่ถูกยกเป็นอาหารของความรักมาตั้งแต่สมัยพระนางคลีโอพัตรา และนักวิจัยค้นพบแล้วว่า หอยนางรมนั้นสามารถเพิ่มระดับโดปามีน ซึ่งเพิ่มความต้องการทางเพศได้ทั้งชายและหญิง และหอยนางรมยังมีแร่ธาตุสังกะสี ซึ่งจำเป็นสำหรับการสร้างฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน และการสร้างอสุจิอีกด้วย

3. ช็อกโกแลต

ช็อกโกแลต มาจากเมล็ดโกโก้ ซึ่งเมล็ดโกโก้ดิบได้ถือว่าเป็นสุดยอดอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระมากกว่าชาเขียวหรือไวน์แดง และยังมีสารที่สามารถกระตุ้นให้เกิดความตื่นเต้นและรู้สึกดีในชีวิต ผู้หญิงที่รับประทานช็อกโกแลตวันละชิ้นพบว่าจะมีเพศสัมพันธ์ที่มีชีวิตชีวา

2. อะโวคาโด

อะโวคาโด ชื่อโบราณคือ Ahuacatl หรือ “ลูกอัณฑะ” เนื่องจากรูปร่างของผล อาโวกาโดมีกรดไขมันไม่อิ่มตัวในปริมาณมากและมีกรดไขมันที่อิ่มตัวน้อยมาก ทำให้เกิดผลดีต่อหัวใจและระบบหลอดเลือด ทุกอย่างที่สามารถบำรุงให้หัวใจทำงานดี ก็ส่งผลให้หัวใจสามารถส่งเลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ได้

1. กล้วย

ผลไม้สีเหลืองที่ทรงคุณค่า ให้พลังงานค่อนข้างสูงและยังอุดมไปด้วยแร่ธาตุและสารอาหารต่างๆ มากมาย อาธิ วิตตามินบี6 วิตตามินบี12 โพแทสเซียม แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส โปรตีน คาร์โบไฮเดรต ฯลฯ ยิ่งถ้าคุณผู้ชายทานแล้วจะช่วยเพิ่มความสามารถเรื่องเซ็กส์ได้ เพราะในกล้วยมีไซโอเอสโตรเจน ที่ช่วยกระตุ้นฮอร์โมนอยู่นั้นเอง

นอกจากจะมีอาหารต่างๆ ที่ช่วยเพิ่มความสามารถเรื่องเซ็กส์แล้ว และควรที่จะออกกำลังกายด้วยนะคะ เพื่อสุขภาพที่แข็งแรง และไม่ควรที่จะทานอาหารสิ่งใดสิ่งหนึ่งเป็นจำนวนมากจนเกินไปนะคะ เพราะอาจจะเกิดโทษได้ด้วย